* Offre * Programme Make me Happier !

Fondé sur la psychologie positive, la gestalt thérapie et la médiation créative, ce programme personnalisé d'accompagnement au changement va te permettre de remettre du mouvement dans ta vie, de tracer ton chemin et de réaliser tes projets. Grâce à des outils et des techniques que tu pourras expérimenter et intégrer durablement, tu pourras enfin te révéler et prendre ta vie en main pour être au plus proche de ce que tu désires. En cliquant sur le lien, ci-dessous, tu pourras t'abonner à la lettre mensuelle Make me Happier et je t'offre une séance de coaching ainsi qu'un plan d'actions personnalisé !

Programme d’accompagnement au changement

Le programme d’accompagnement au changement « Make me Happier ! »

Le programme d’accompagnement que je propose est individuel et personnalisé. Il permet de te soutenir et de te guider sur le chemin que tu as choisi ou que nous mettrons en lumière ensemble.

Coach certifiée en psychologie positive et gestalt thérapeute, mes formations et mon expérience m’ont permis de développer une méthode de coaching alliant le meilleur de ces techniques. J’ai également à cœur d’accueillir chaque client avec une vision holistique. Nous prendrons donc en compte toutes les dimensions de ton être et de ta vie (dimensions physique, mentale, émotionnelle, familiale, sociale, culturelle, spirituelle) afin d’optimiser tes chances de réussite.

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Mon objectif est de t’apporter une écoute bienveillante et attentive afin d’identifier tes difficultés mais surtout de mettre en lumière tes ressources. Des objectifs clairs seront alors définis afin d’atteindre un épanouissement personnel et professionnel. Nous pourrons trouver des solutions adaptées à ta problématique et à ton rythme grâce, notamment, aux outils de psychologie positive, de gestalt thérapie et de médiation artistique.


  • Les outils de psychologie positive permettent, dans un premier temps, de cultiver ton bien-être, tes émotions positives, ton potentiel et tes forces. Ce travail permet de déterminer et d’amplifier les aspects positifs de ta vie et tes ressources personnelles. Dans un second temps, certains aspects négatifs pourront alors être mieux tolérés, gommés ou totalement éliminés grâce au travail que nous mènerons. Nous pourrons construire ensemble une vision optimiste des évènements de ta vie et te redonner le pouvoir de la diriger.
  • Les outils de gestalt thérapie (psychothérapie psycho-corporelle) permettent de renouer avec ta vie intérieure, avec ton corps, avec tes émotions afin d’augmenter ta capacité à identifier et répondre avec justesse à tes propres besoins. Ces exercices permettront de libérer ta créativité aussi bien dans ta vie quotidienne (trouver des solutions, repenser votre organisation…) que professionnelle et dans les activités artistiques/créatives.
  • La médiation créative permet de dénouer certaines problématiques ou blocages à travers des activités créatives ou artistiques telles que l’écriture, la tenue d’un journal créatif, la peinture, le collage, le dessin ou encore la vidéo et la photographie. Je propose également une initiation au Bullet Journal, en individuel ou en groupe, pour les personnes en quête de plus d’organisation et souhaitant se libérer de la charge mentale.

Le coaching: pour qui? Pour quoi?

Chacun peut avoir besoin du coaching et de l’accompagnement d’un professionnel. Il n’existe aucun profil type puisque le coaching peut venir en aide à toute personne en quête de soutien et de conseils dans son développement personnel ou dans la réalisation d’un projet, qu’il soit personnel ou professionnel.

L’accompagnement que je propose te permettra d’apprendre à te connaître, d’apprendre à identifier et respecter tes propres besoins. Ce programme t’aiderai à te débarrasser de tes  croyances limitantes qui t’empêchent de réaliser tes projets ! Grace au travail que nous réaliserons ensemble, tu pourras adopter un nouveau regard sur ta situation et tu pourras procéder à des changements, à ton rythme, avec mon aide et mon soutien. Tu gagneras ainsi en épanouissement et en sérénité et pourras oser être au plus proche de ce dont tu rêves au fond de toi.

Exemples de problématiques pouvant être travaillées ensemble


  • Comment développer sa confiance en soi?
  • Comment dépasser un blocage créatif?
  • Comment mener à bien ma recherche d’emploi, ma reconversion professionnelle ou la création de mon entreprise?
  • Comment faire face au surmenage, me libérer de la charge mentale?
  • Comment identifier et gérer mes besoins, mes émotions et mes relations avec les autres (affirmation de soi, écoute de l’autre…)?
  • Comment oser me libérer, me différencier et assumer cette différence?
  • Comment gérer les difficultés ou une situation de crise?
  • Comment identifier et mener à bien mes projets personnels?
  • Comment me sentir plus heureux dans ma vie? Comment m’épanouir au quotidien? Comment gagner en sérénité?
  • Comment être plus organisé et productif? Comment lutter contre la procrastination?

Pour en savoir plus, je t’invite à consulter les pages suivantes:

Si tu as des questions ou que tu souhaites prendre rendez-vous, je t’invite à te reprendre sur la page de contact où tu trouveras un formulaire à compléter, ou à me téléphoner au 06.66.29.77.89

A très vite !

Aurélie

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